A gerincoszlop bármely részén jelentkező kényelmetlenség korlátozza a mobilitást, csökkenti a hatékonyságot és jelentősen rontja az életminőséget. A hátfájásnak különböző okai lehetnek, amelyek nem mindig társulnak az osteoarticularis szerkezetekhez. A problémát provokáló tényezők meghatározásához orvoshoz kell fordulnia.
A hátfájás típusai
Ennek a szindrómának kétféle oka lehet. Az első esetben a hátfájást a mozgásszervi rendszer patológiái okozzák. Magában foglalja a csont-, ízületi- és izomszöveteket, szalagokat és inakat. A második valószínű oka annak, hogy a jobb vagy bal oldali háton intenzív fájdalom jelentkezik, a belső szervek elváltozásai. A gyulladásos folyamatokat gyakran az ideggyökerek összenyomódása kíséri, ami provokálja a kérdéses problémát.
Gerincfájdalom a gerinc megbetegedéseivel
A kellemetlen érzést okozó tényező a mozgásszervi rendszer károsodása. Ha a hát fáj a lapockák között, a nyakon vagy a hát alsó részén, fontos figyelni a tünet intenzitására, időtartamára és jellegére.
A gerincoszlop, a közeli izmok, ízületek és szalagok betegségei esetén a fájdalom a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- Erős- fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentők nélkül nehéz elviselni a kényelmetlenséget. Az érzések nagyon hangsúlyosak, korlátozzák a mobilitást és a rugalmasságot.
- Paroxizmális- a test egy bizonyos helyzetében vagy bizonyos mozgások során jelentkezik. Rendkívül ritka, hogy a hát folyamatosan fáj.
- Éles- éles, szúró, lövöldözős. Az érzések hasonlóak a hirtelen mechanikai károsodásokhoz.
Hátfájás a belső szervek megbetegedéseivel
A puffadás, a gyulladás, a felhígulás a lágyrészek térfogatának növekedését okozza. Ez a közelben található ideggyökerek és végek összenyomódásához vezet, ami fájdalmat vált ki a bal vagy jobb oldali lapocka alatt, a nyakon, az alsó háton vagy a farokcsontban. A bemutatott tünet kevésbé kifejezett, összehasonlítva a mozgásszervi rendszer patológiáival. Még akkor is, ha az egész hát fáj, a kényelmetlenség elviselhető. Tartósak, néha állandóak.
A fájdalom erre jellemző lehet:
- fájó;
- húzás;
- nyomás;
- néma.
Miért fáj a hátad?
A jelzett tulajdonság jellemzőivel és súlyosságával foglalkozva fontos meghatározni annak lokalizációját. Meg kell érteni, hogy a hátfájás pontos okait nem lehet egyedül meghatározni. A helyes diagnózis érdekében alapos orvosi vizsgálatra, laboratóriumi és műszeres vizsgálatokra lesz szükség. A jobb lapocka alatti fájdalom például osteochondrosist és tüdőkárosodást is okozhat a test ezen oldalán. A leírt probléma multifaktoriális jellege miatt veszélyes az öngyógyítás.
A hát fáj a lapockák felett
A vállöv és a nyak területén fellépő kényelmetlenség, merevség és gyenge mozgékonyság jellemző az osteochondrosisra. A hátfájás bal vagy jobb oldalon érezhető, a megfojtott ideggyök elhelyezkedésétől függően.
Az osteochondrosis mellett kóros tünet jelentkezik a következő okok miatt:
- nyújtás;
- izomterhelés;
- osteoarthritis;
- fibromyalgia;
- spondylitis ankylopoetica;
- gerinc szűkület;
- myofascialis szindróma;
- reumatoid és psoriaticus ízületi gyulladás;
- polimialgia;
- csigolyaközi sérv;
- nyaki sérülések;
- osteomyelitis;
- tuberkulózis;
- akut pajzsmirigy-gyulladás; bármilyen minőségű
- daganatok, áttéteik;
- a gerinc mechanikai károsodása;
- a belső szervek betegségei (vese, agy, szív, belek, nyelőcső és mások);
- lymphadenitis;
- övsömör;
- agyhártyagyulladás.
A hát fáj a lapockákban
A gerinc központi része a szúró, húzó, vágó érzések leggyakoribb lokalizációja. Ebben az esetben fontos tisztázni azt az oldalt, amelyben a kellemetlenség érezhető.
Fájdalom a jobb lapocka alatt hátulról hátulról a következő okok miatt jelentkezhet:
- epe, májkólika;
- szubreniás tályog;
- a veseműködés rendellenességei;
- kolecisztitisz;
- tuberkulózis.
Ha a hátsó rész a bal lapocka régiójában fáj, a következő kórképek gyanúja merül fel:
- pszichológiai problémák;
- fekélyes gastritis; a nyelőcső
- betegségei;
- szívinfarktus;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- vese kólika.
A hátfájás a válllapátok közepén gyakran jelzi a mozgásszervi betegségeket:
- porckorongsérv;
- osteochondrosis;
- lapocka sérülés;
- a gerinc görbülete;
- spondyloarthrosis;
- bordaközi neuralgia;
- pterygoid lapocka;
- korongnyúlvány;
- izomgörcs;
- humeralis-scapuláris polyarthrosis;
- daganat, lapocka osteomyelitis.
Ritkábban fáj a hát közepén a belső szervek patológiája:
- hepatitis;
- tüdő légúti betegségei;
- kolecisztitisz;
- epeúti diszkinézia;
- nyombélfekély;
- iszkémiás szívbetegség;
- angina pectoris.
Hátfájás az ágyéki régióban
A gerinc bemutatott része maximálisan megterheli, így könnyen megsérülhet. A súlyos hátfájás elsősorban intenzív testmozgás vagy fizikai megterhelés után jelentkezik. A pihenés folyamatában fokozatosan eltűnik önmagában.
Az ágyéki régió hátfájásának a következő okai lehetnek:
- intervertebrális lemezek repedése és deformációi
- egy vagy több csigolya törése;
- ízületi kapszula gyulladása;
- osteochondrosis;
- fibrositis;
- a csigolya szalagjainak szakadása;
- idegvégződések tömörítése;
- csontritkulás;
- sacralis radiculitis;
- gerincferdülés;
- lordosis;
- ízületi gyulladás és artrózis;
- gerincdaganatok; az urogenitális rendszer
- betegségei;
- bél- és vesebetegség;
- Reiter-szindróma;
- epidurális tályog; a csigolyaközi porckorong brucellózisa;
- a menstruációs ciklus kezdete;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- urolithiasis;
- pyelonephritis;
- hólyaghurut és mások.
Derék alatti derékfájás
A kellemetlen érzés a coccyx területén ritkán fordul elő elszigetelten, kombinálva a gerinc szomszédos részeiben kialakuló kellemetlen érzésekkel.
A hát alsó része alatt a fájdalom a következő okok miatt jelentkezik:
- farokcsonttörés;
- gerincferdülés; szalagok, izmok rándulása;
- arthrosis;
- kiemelkedés;
- sérv;
- lordosis;
- osteochondrosis;
- spondylitis ankylopoetica;
- radiculitis;
- bélelzáródás;
- a vakbél gyulladása;
- vesepatológia;
- krónikus székrekedés;
- gyomorhurut;
- pyelonephritis;
- hepatitis;
- hólyaghurut;
- terhesség;
- menstruáció;
- csúcspont;
- urolithiasis;
- petefészek-ciszta;
- méh mióma;
- a függelékek gyulladása;
- endometriózis és mások.
Mi a teendő, ha fáj a hátad?
Először is fontos megérteni, hogy nem lehet függetlenül meghatározni a kényelmetlenség valódi okát. A hátfájás diagnosztizálása és kezelése a képzett szakember kiváltsága. Mielőtt orvosához fordulna, gyulladáscsökkentő nem szteroid gyógyszerekkel vagy fájdalomcsillapítókkal csökkentheti a kellemetlenségeket. A teljes terápiát tapasztalt orvos végzi.
Melyik orvoshoz kell fordulnom, ha fáj a hátam?
A recepció által ajánlott első szakember egy terapeuta. Kitalálni tudja, miért fáj a háta, és szakorvoshoz tudja irányítani. Az okoktól függően a mozgásszervi rendszer vagy a belső szervek osztályainak orvosai foglalkoznak terápiával.
A következő szakemberek súlyos hátfájást kezelnek:
- vertebrológus;
- neuropatológus (neurológus);
- urológus;
- nephrológus;
- podiatrist;
- nőgyógyász;
- endokrinológus;
- kardiológus;
- gasztroenterológus.
Kenőcs hátfájásra
A helyi gyógyszerek nem szüntetik meg a kiváltó tényezőket, de ideiglenesen enyhítik a kellemetlenségeket és segítenek elviselni a hatékony kezelést.
Ha a hátsó izmok fájnak, jobb helyi melegítő hatású irritáló gyógyszereket használni.
A csontok, az ízületek és az ínszalagok elváltozásai esetén gyulladáscsökkentő kenőcsöt javasolnak a hát alsó, hátsó vagy nyaki fájdalmai esetén.
Injekciók hát- és derékfájásra
Egy kifejezett tünet megzavarja a mindennapi élet normális életműködését és alapvető önkiszolgálását. Az intenzív vagy elviselhetetlen érzések enyhítéséhez intramuszkuláris fájdalomcsillapítóra lesz szükség a hátfájás esetén. A nem szteroid fájdalomcsillapítók enyhítik a gyulladást és blokkolják az idegreceptorok érzékenységét, így gyorsan megkönnyebbülést hoznak.
Gyakorlatok hátfájásra
Az aktív fizikai tevékenység szigorúan tilos bármilyen patológia akut időszakában. A lapzár alatti szívbetegségek okozta fájdalom nemcsak a torna miatt súlyosbodhat, hanem szívinfarktus is bonyolíthatja. Fontos, hogy minden tevékenységet összehangoljon orvosával, vagy végezze el a gyógyulási időszak alatt.
Gyakorlatok a hát felső részéhez és a nyakhoz (3-5 alkalommal ismétlődnek):
- Ellennyomás.Csukja be a kezét a feje hátsó részén, egy "zárban". Nyomja meg őket, és próbálja előre hajtani a fejét. Ellenálljon a nyak izmainak 5-7 másodperces késéssel.
- Előre nyomás.Helyezze tenyerét a homlokára. Nyomd meg őket, és próbáld hátradobni a fejed. Ellenálljon a nyakával, 5-7 másodpercig elidőzve.
- Oldalsó nyomás.Váltakozva nyomja meg a fejét a bal és jobb tenyérrel. Ellenálljon a nyak megfeszítésével, hasonlóan az előző pontokhoz.
- Körmozgások.Engedje le az állát a mellkasához. Forgassa lassan a fejét balról jobbra és hátra, mintha a kulcscsontjait dörzsölné.
- Fordul.Nézz az egyik irányba, majd a másikba, 5 másodpercig elidőzve mindkét helyzetben.
Gyakorolja, ha a háta fáj a lapockák területén (5-10 alkalommal ismétlődik):
- Nyomja meg.A hátadon fekve csukd be a kezed a fejed mögé, hajlítsd a lábad térdre. Lélegezzen be mélyen. Kilégzés közben egyidejűleg nyújtja a könyökét és térdeit a gyomorhoz, hogy azok megérintsék.
- Hegymászó járás.Négykézláb állva mozogjon a szobában a "bal kéz, jobb láb" elv szerint. Folytassa 10-20 percig.
- Glute bridge.Hanyatt fekve hajlítsa meg térdeit, nyújtja karjait a test mentén. Emelje fel a medencét, és engedje le.
- Nyújtás.Álljon szélesebb lábakkal, mint a válla. Anélkül, hogy meghajlítaná a hátát, nyújtja a mellkasát felváltva a jobb és a bal térd felé.
- Hajtsa be.Az előző ponthoz viszonyítva engedje le a fejét, amennyire csak lehetséges, egyenes háttal.
Gyakorlat derékfájás esetén (10-15 ismétlés):
- Embrió.Feküdjön le, hajlítsa meg a térdeit. Húzza őket kezével a mellkasához, tartson 10 másodpercig.
- Kat.Négykézlábra állva, kezével a padlón, hajlítsa le a hátát.
- Teve.Hajtsa fel a gerincet hasonló helyzetben.
- Forgatás.Kiinduló helyzet - mint az első gyakorlatban. Forgassa el a medencét és a lábakat balra és jobbra anélkül, hogy felemelné a hát alsó részét a padlóról.
- Vadászkutya.Állj négykézláb. Nyújtsa előre a jobb karját, és egyenesítse ki a bal lábát, tartsa 5 másodpercig. Ismételje meg a másik oldalon is.